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黄昏几点后不行艾灸 艾灸后众久可能沐浴

时间:2019-11-03 21:33 来源:未知 编辑:admin

核心提示

艾灸可以增强脾胃机能,使升阳得升,疏通经络,使气机畅通,促进代谢等,但具体艾灸的时间也是有规定的,据说晚上几点就不能艾灸了,到底是几点后呢?下文将讲解关于艾灸的时...

  艾灸可以增强脾胃机能,使升阳得升,疏通经络,使气机畅通,促进代谢等,但具体艾灸的时间也是有规定的,据说晚上几点就不能艾灸了,到底是几点后呢?下文将讲解关于艾灸的时间问题,赶紧来了解一下吧。

  根据中医12时辰里,对经络的运行来看,在晚上9点到11点是亥时,亥时又称为“人定”,意思是夜已深,是人们停止活动,好好安歇的时候,人在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益,若还继续艾灸,会适得其反,影响身体健康。

  艾灸养生,要讲究顺应天时,人在早晨的时候精气神开始生发,此时精气神最旺,战胜病邪的能力最强,所以在一天中艾灸的最佳时间,是在脾经当令9:00-11:00的时候,这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,这段时间艾灸疗效最好。

  但如果是治病的话,艾灸的最佳时间则不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9—11点灸,养肾在下午5—7点灸,失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸。

  夏季的三伏天,为一年中阳气最旺之时,此时人体阳气最旺,新陈代谢旺盛,天阳下济,地热上腾,天地之气上下交汇,此时人体最应该顺应天序,养好阳,在这个时间段艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气,提高抗病能力,一整年都少生病。

  而冬季三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在此时进行艾灸,能温阳益气,提高抵抗力,同时每年冬季三九天时进行艾灸,还可以加强和巩固夏季三伏天艾灸的疗效。

  一般艾灸后一小时内不建议洗澡,因为经过艾灸后,身体的经络和毛孔都是打开的,如立刻洗澡,不但影响艾灸的效果,还可能让人出现着凉感冒,应适当休息,然后喝一杯温水,避免吃寒冷食物,等身体逐渐适应之后,根据室内温度最好间隔1—2小时后再洗澡,要是冬天温度较低的时候做艾灸,那第二天再洗澡为好。

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